Noka-dietten

Kveldsro

Kveldsmaten i kveld bestr av en cappucino-Shake og cottagecheese, litt mager vaniljekesam og br med et lite dryss agave sirup..Shaken har 208 kalorier og sklen har max 200 kalorier i seg.Jeg har...

Pasta bolognese

Dagens noka middag var pasta bolognese. Denne retter er faktisk egnet for deg som nsker vegetarmiddag ogs, da dette ikke er tilsatt kjtt/kjrtprodukter.Syns den hadde en god konsistens, og helt ...

Lunch-snack

I dag har vi som nevnt tidligere vrt p farten, s dagens lunsj var en Noka- eplecrisp bar. Eplecrisp baren inneholder 212 kalorier. #nokadietten #brudekropp #mammazita

Frokost-tid

I dag har jeg fri! Og det er alts s deilig! Jeg har da p min fridag, planer om ha en ren noka dag..S da starter jeg dagen med noka-musli. I dette mltidet er det 224 kalorier, men jeg har byt...

Endelig!!!

Jeg er s glad, at jeg nesten sprekker. Plat-fasen jeg har vrt i siden mars er endelig over.. Har gtt p vekten og minus 1,4 kg lyste mot meg. Jeg har vrt streng i uken som har gtt. Har drukke...

DEN FLELSEN

Motivasjonen sitter laaaangt inne.. Nr vekta str rolig s skal man liksom "fortesette svmme", men det har dalet betydelig med bde fysisk aktivitet og motivasjon. Jeg har jobbet utrolig mye, ...

Helt i ro

Da har man ndd den bermte plat-fasen. Jeg har n ligget p samme vekttall i ett par uker n.. Det er veldig frustrerende for motivasjonen, men jeg hper det slipper taket snart!Jeg er fortsatt 4...

NOKA - Pasta carbonara

Jeg er utrolig glad i pasta, og etter ha mottatt diverse produkter fra NOKA, ser jeg med fryd at det er opptil flere pastaretter i sortimentet. Varmrett - blandes med 1,5 dl skummet melk ( kal...

NOKA - Cappucino shake

Med isbiter, blir det som en deilig iskaffe! Ogs kan man nyte den med god samvittighet! Det finnes ikke bedre!

TACO-fredag med NOKA

Som jeg har nevnt tidligere, s er det absolutt ikke krise at det er fredag nr man gr p NOKA-DIETTEN.NOKA-tacogryte med en god salat, litt nachochips og en liten klatt med rmme. Det kjennes ikk...

P sengen

Starter uken med frokost og film p sengen. Det er vel strengt talt en brunsj, jeg har med vilje knepet ynene igjen s lenge jeg har klart. For jeg skal p nattevakt i natt. Starter formiddagen me...

NOKA - Mushroom Risotto

NOKA har som nevnt tidligere, utvidet sitt sortiment med opp til flere deilige produkter. Til n har jeg smakt meg igjennom de fleste, jeg har fortsatt ett par til gode. Dagens mltid er et middag...

En dag med Noka mltider

Frokost: Til frokost tar jeg som oftest en shake, eller nyter en herlig bolle med musli. De dagene jeg starter 07.00 p jobb, nyter jeg en bar til kaffen mens jeg leser meg opp p rapport. Lunsj:...

NOKA - Cappucino confect bar

Jeg er veldig glad i sjokolade, og nr jeg smakte confetbaren med smaken cappucino gikk jeg i taket av ekstase. Med Mokka-smaken i tillegg til sjokoladen, himmelsk. Det er gy g p diett nr var...

Sweet-tooth

Noen dager er stsuget enormt og noen ganger m man bare gjre noe med det fr man blir helt gal.Noen ganger gr det fint bare tenke p noe annet eller aktivisere seg. Mens andre ganger er man ne...

Kreative lsninger

For en som ofte er p farten, og da som oftest m ha med mat, spesielt n som jeg gr p NOKA. S m man finne litt kreative lsninger, som ikke bare innebrer NOKA-confectbar e..er NOKA crips-bar...

Delivery

I dag dumpet en hentelapp fra NOKA i postkassen, og sklart drar man sporenstreks avgrde for hente! Det begynte tmme seg i Noka hyllen min p boden, s det var godt med pfyll n alts . ...

HUSK VANN

En ting som er viktig mens man gr p NOKA, egentlig generelt. Er drikke NOK vann i lpet av dagen. TIl vanlig s fr man i seg vske gjennom maten man spiser og nr matinntaket reduseres er...

Nok en arbeidshelg

Atter en gang tid for jobbehelg! Dette er frste gangen jeg har jobbehelg p dag/kveldstid, sist hadde jeg netter.. Det som er veldig positivt med jobbehelg, fler jeg er at man ikke rekker like...

NOKA - musli

I'm in HEAVEN! Det er s utrolig mye spennende og nytt smake p, i denne runden av NOKA-dietten. En deilig must have, eller must taste, er chocolate caramel muslien. Dette er for meg en kna...

Ukesoppdatering

Da har jeg gtt en uke p nokadietten, og her kommer frste oppdatering.Den frste uken har jeg vrt utrolig sulten. Har kjent tydelig p kroppen at den har jobbet litt i mot dietten egentlig. Her ...

NOKA - Taco-gryte

Dette innlegget var ment postes om fredagen, men med manglende internett, s er det ikke like lett f postet innlegg. Men her kommer det, litt forsinket, men det gjr ikke noe :) Fredags tacoe...

I farta

Det er s deilig kunne rote litt i veska om sulten skulle sl inn nr man er farter rundt..I dag passet det s perfekt, bde tidsmessig og praktisk ta en bar. Det var 3 timer siden lunsj p j...

NOKA - strawberry jelly crispbar

Jeg trodde jeg erindret trre papplignende crispbars fra forrige runde med NOKA. Ohboy, jeg husket feil! Som jeg har nevnt tidligere har NOKA utvidet sortimentet sitt med flere produkter, deriblant...

Sponsoravtale - til en brudekropp

Da har jeg vrt s heldig atter en gang f en avtale med NOKA om sponsing. I dag kom frste leveranse p dren, og jeg m jo si at GURI, det er kommet mye spennende de siste rene. Det er 3,5 ...

Sprsml om NOKA

Jeg klikket inn p facebooken min i dag, og der l det et brev fra en leser og facebook venn med sprsml om NOKA. Det er et ganske godt sprsml s jeg tenkte jeg skulle dele det med dere, inklud...

S utrolig koselig!!

Jeg har i det siste ftt s syyykt mye komplimenter. Og jeg syns det er s utrolig koselig! For selvom man har gtt ned en del og mange cm har forsvunnet mens jeg har gtt p NOKA, s er det fortsa...

En dag p NOKA

Jeg har ftt sprsml om hvordan en dag med NOKA ser ut for meg. S kan det se ut for meg.. Jeg har tatt med noen alternativer ogs, for man kan spise vanlig mat selvom man gr p NOKA FROKOST: V...

Sprsml om NOKA - Kosedag

Lar du deg selv ha en kose dag innimellom hvor alt er lov? Ja det gjr jeg. Jeg fler at det gjr hverdagen p diett mer gjenomfrbart. Men det er faktisk ikke alltid jeg unner meg kos i form ...

Sprsml om NOKA - Kaloritelling

Hvordan mler du riktig kalorier? Helt rlig.. Jeg har ikke vrt s flink til telle kalorier. Jeg har tenkt fornuftig rett og slett. Men for f best resultater om du skal spise vanlig mat og...

Dagens leveranse..

En sjokolade shake, en jordbr shake en vanilje shake.. Det var det som l i esken fra NOKA i dag. Planen videre n er tilfre mer frukt og grnt inn i dietten, det har jeg ikke vrt s fli...

Sprsml om NOKA - Mltid og familie

Hvor ofte er det du spiser? ssen legger du opp matplan med tanke p mann og barn og jobb? Jeg har prver spise med 3-4 timers mellomrom. Men det regime er lettere flge p jobb enn hjemme f...

Fra da til n..

Vil vise dere hva slags forandring jeg egentlig har gtt igjennom.. 35 kg lettere, og mlet er 15 kg unna.. Da vil jeg forhpentligvis se slik ut : Og veien videre skal selvflgelig flges med...

Platfase

Vekten min har sttt rolig lenge n, men cenimetrene forsvinner sakte men sikkert.. Jeg kjenner at motivasjonen stagnerer leitt nr jeg har ndd et slikt punkt.. Jeg skal starte trene s fort ryg...

Piffe opp middagen

Jeg har lenge brukt NOKA-nudlene som en "stress"-midda, alts p jobb eller om jeg skal ha noe mat i meg raskt men vil ha noe varmt. I gr var jeg s sulten, at jeg stekte opp en kyllingfilet kry...

NOKA-is

Veeeel, det var ikke helt vellykket, sjokoladeshaken var ikke akkurat superegnet for lage is.. Har noen andre erfaring med dette? Kansje noen andre shaker med litt knuste br eller noe? Hva med 5...

NOKA-is

I kveld skal jeg lage is av NOKA-shake.. er veldig spent p hvordan dette blir.. Vi har hatt dessert noen ganger n og tanken slo meg at det er verdt et forsk prve lage! Stay tuned for more ...

Dette fikk jeg i premie..

Om fredagen fikk jeg pakke fra NOKA. Det var premien jeg vant da jeg vant rets slankehistore 2010. Jeg vant produkter av en verdi av 1000 kr. Jeg valgte da nudler med kylling, en boks sjokolade sh...

Vanilje og kaffe shake

Jeg har lagt min elsk p vanilje-shaken om dagen, det er s godt blande en ekstra halv kopp med sterk kaffe i den. Den blir mer flytende og har en deilig smak av vanilje og kaffe.. Det eneste s...

RETS SLANKEHISTORIE 2010

Det er meg det kjre lesere! NOKA hadde en slankehistoriekonkurranse som ble avsluttet i dag. Og jeg tenkte, tja hvorfor ikke slenge til min historie. Og JEG VANT!! Jeg har vunnet en garderobe fra...

For the very first time..

For frste gang, p veldig lenge s hadde jeg verdens herligste opplevelse uka som var. Jeg var ute handlet, og har tittet litt p kjoler til julaften. Var p Rise fant en kjole som s kjempe ...

Er du sugen p noe godt??

N om dagen s er jeg s stsugen p grunn av det mnedlige som vi kvinner er velsignet med. Jeg gr konstant i skapet glor etter stsaker. Noe jeg fler funker for meg n m dagen er NOKA-conf...

Meg for et r siden og meg n..

Da har jeg gravd i arkivet og jeg fant dette bildet, som ble tatt i slutten av oktober i fjor. Og Linn har hjulpet meg med ta noen bilder fredag 19. november, s det er snakk om et r og noen uke...

2- delml er ndd..

Ja dere, da er vekten havnet p 95 kg! Kjre tiiid, det er helt fantastisk. 2 kg til og jeg er ferdig med my babyfat, da er det alt det andre som skal bort!! HURRAAAAAA!!! Jeg spiser mest confectb...

VIL DU PRVE NOKA??

Jeg har ftt noen sprsml om hvordan man blir sponset av NOKA. S da tenkte jeg lage et innlegg til dere om dette.. Snn i hovedsak s har sprsmlene gtt i hvordan man gr frem for bli spon...

Min vekthistorie

Da har jeg komme til et sted hvor jeg skal dele en del intim informasjon om meg selv og min vekt. Jeg tenkte jeg skulle gjre det kort og godt i bilder. Jeg startet p ca 93-94 kg fr jeg ble grav...

2 kg til!!

Da er det bare to kg til jeg har ndd mitt andre delml. h, det er s utrolig gy!!! I morgen kommer det bilder av min forandring siden Mina ble fdt, til jeg ndde mitt vektplat, og fra jeg star...

En ny uke!

Etter en koselig helg, hvor jeg har kost meg med deilig mat, s er det p tide med gripe hverdagen med NOKA igjen. Neste ml er 5 kg unna, og det skal jeg klare, det er jo bareenbitteliten prosentd...

Det nrmer seg, det nrmer seg..

1 kg igjen, og jeg har ndd mitt frste ml. Og jeg kommer ogs til kunngjre litt fr/eter bilder samt litt vekt informasjon! Can you handle it?? Jeg DR.. Snart er veien tilbake til mitt...

NOKA Crisp - og Confect- bars

Etter ha drukket mye shaker de siste ukene, kjent ejeg at jeg trengte litt tyggemotstand i dietten min. Og NOKA crisp-bars og NOKA confectbars er perfekt til dette. Jeg har lagt min elsk p cr...

En hel dag

Endelig har jeg klart det.. Den siste mneden har det bare ikke falt riktig til bare spise NOKA hele dagen.. Men i dag falt alt s riktig p plass at jeg har klart det. Og det har gtt s bra!! T...

2 KG til og jeg har ndd mitt frste ml!

Wiiii.. hvor gy er det ikke nr en steller seg p vekten og ser at vekten har gtt ned masse mer, n er det bare 2 kg til jeg har ndd mitt frste ml!! YEEEY.. Det er bare 2 kg til jeg kommer til...

Jeg har ftt helt dilla..

Sjokoladeshaken til NOKA er s god.. Jeg har hatt en pause fra den, og drukket jordbrshaken en ukes tid, og tok en shake i gr kveld. Og jeg ble helt overrasket hvor godt det var. Det er ingen ...

VILJESTYRKE

Det var ikke bare jeg som var stolt av meg i gr kveld. Linn hadde laget den magiske hjemmelagede pizzaen sin, og alle satt og spiste den. Bortsett fra meg. Jeg satt matet Mina med en deilig pizz...

okei..700 gram!!

Kjre vene n gr det virkelig nedover, jeg har gtt ned 700 gram siden i gr. Jeg har bestemt meg for dele vekttallene med dere, nr jeg har ndd mitt frste ml, og det er virkelig ikke lenge t...

NOKA-nudler med biffsmak.

NAMM sier jeg bare, denne var enda bedre enn kyllingnudlene.. Jeg veide meg i gr tidlig og jeg fortsetter g ned som bare det, Ufattelig gy se hvordan ting gr nedover. Jeg skulle egentlig...

NOKA suppene

NOKA har to typer suppe. Det er grnnsakssuppe og syppe med skogssopp.. Og selvflgelig har jeg smakt begge to. Begge suppene tilberedes med 2,5 dl melk. Suppen med sopp var faktisk overraskende g...

Ny uke..

Denne uka kommer nok til bli tff.. Jeg skal kjre KUN NOKA denne uka, det vil si, BARE NOKA produkter og ikke ett mltid om dagen med normal mat. S det kan hende det kommer noen nevrotiske innl...

Noka-nudler..

I gr smakte jeg p Kyllinknudlene til Noka. Og de var faktisk gode, man skal tilsette 3 dl vann til nudlene, olje/krudder/grnnskaer som flger med. Man kan gjerne tilsette ett par spiseskjeer med...

Going down...

Ja n er dere kanskje spent p hvordan ting gr med dietten? Jeg har spist mltidserstattere 3 ganger daglig, og spist middag. Til n har jeg gtt ned snart 5 kg, men det er siden 26. august, det g...

Noka shakene..

Nokas shaker kommer i flgende smaker: Vanilje, jordbr, blbr, sjokolade. Jeg har til n smakt sjokolade, vanilje og blbr.Sjokolade: blir bare bedre og bedre for hver shake jeg tar.. Man kan...

Got over it..

Jeg stod foran kjleskapet n, og kjente jeg er s sulten. Jeg hadde nemlig ikke spist frokost enda. Jeg s middagsleftoversene som jeg skal ha til lunsj i dag, og tenkte for meg selv at jeg ka...
hits