Noka-dietten

Kveldsro

Kveldsmaten i kveld består av en cappucino-Shake og cottagecheese, litt mager vaniljekesam og bær med et lite dryss agave sirup..Shaken har 208 kalorier og skålen har max 200 kalorier i seg.Jeg har...

Pasta bolognese

Dagens noka middag var pasta bolognese. Denne retter er faktisk egnet for deg som ønsker vegetarmiddag også, da dette ikke er tilsatt kjøtt/kjørtprodukter.Syns den hadde en god konsistens, og helt ...

Lunch-snack

I dag har vi som nevnt tidligere vært på farten, så dagens lunsj var en Noka- eplecrisp bar. Eplecrisp baren inneholder 212 kalorier. #nokadietten #brudekropp #mammazita

Frokost-tid

I dag har jeg fri! Og det er altså så deilig! Jeg har da på min fridag, planer om å ha en ren noka dag..Så da starter jeg dagen med noka-musli. I dette måltidet er det 224 kalorier, men jeg har byt...

Endelig!!!

Jeg er så glad, at jeg nesten sprekker. Platå-fasen jeg har vært i siden mars er endelig over.. Har gått på vekten og minus 1,4 kg lyste mot meg. Jeg har vært streng i uken som har gått. Har drukke...

DEN FØLELSEN

Motivasjonen sitter laaaangt inne.. Når vekta står rolig så skal man liksom "fortesette å svømme", men det har dalet betydelig med både fysisk aktivitet og motivasjon. Jeg har jobbet utrolig mye, ...

Helt i ro

Da har man nådd den berømte platå-fasen. Jeg har nå ligget på samme vekttall i ett par uker nå.. Det er veldig frustrerende for motivasjonen, men jeg håper det slipper taket snart!Jeg er fortsatt 4...

NOKA - Pasta carbonara

Jeg er utrolig glad i pasta, og etter å ha mottatt diverse produkter fra NOKA, ser jeg med fryd at det er opptil flere pastaretter i sortimentet. Varmrett - blandes med 1,5 dl skummet melk ( kal...

NOKA - Cappucino shake

Med isbiter, blir det som en deilig iskaffe! Også kan man nyte den med god samvittighet! Det finnes ikke bedre!

TACO-fredag med NOKA

Som jeg har nevnt tidligere, så er det absolutt ikke krise at det er fredag når man går på NOKA-DIETTEN.NOKA-tacogryte med en god salat, litt nachochips og en liten klatt med rømme. Det kjennes ikk...

På sengen

Starter uken med frokost og film på sengen. Det er vel strengt talt en brunsj, jeg har med vilje knepet øynene igjen så lenge jeg har klart. For jeg skal på nattevakt i natt. Starter formiddagen me...

NOKA - Mushroom Risotto

NOKA har som nevnt tidligere, utvidet sitt sortiment med opp til flere deilige produkter. Til nå har jeg smakt meg igjennom de fleste, jeg har fortsatt ett par til gode. Dagens måltid er et middag...

En dag med Noka måltider

Frokost: Til frokost tar jeg som oftest en shake, eller nyter en herlig bolle med musli. De dagene jeg starter 07.00 på jobb, nyter jeg en bar til kaffen mens jeg leser meg opp på rapport. Lunsj:...

NOKA - Cappucino confect bar

Jeg er veldig glad i sjokolade, og når jeg smakte confetbaren med smaken cappucino gikk jeg i taket av ekstase. Med Mokka-smaken i tillegg til sjokoladen, himmelsk. Det er gøy å gå på diett når var...

Sweet-tooth

Noen dager er søtsuget enormt og noen ganger må man bare gjøre noe med det før man blir helt gal.Noen ganger går det fint å bare tenke på noe annet eller aktivisere seg. Mens andre ganger er man ne...

Kreative løsninger

For en som ofte er på farten, og da som oftest må ha med mat, spesielt nå som jeg går på NOKA. Så må man finne litt kreative løsninger, som ikke bare innebærer NOKA-confectbar e..er NOKA crips-bar...

Delivery

I dag dumpet en hentelapp fra NOKA i postkassen, og såklart drar man sporenstreks avgårde for å hente! Det begynte å tømme seg i Noka hyllen min på boden, så det var godt med påfyll nå altså . ...

HUSK VANN

En ting som er viktig mens man går på NOKA, egentlig generelt. Er å drikke NOK vann i løpet av dagen. TIl vanlig så får man i seg væske gjennom maten man spiser og når matinntaket reduseres er...

Nok en arbeidshelg

Atter en gang tid for jobbehelg! Dette er første gangen jeg har jobbehelg på dag/kveldstid, sist hadde jeg netter.. Det som er veldig positivt med jobbehelg, føler jeg er at man ikke rekker like...

NOKA - musli

I'm in HEAVEN! Det er så utrolig mye spennende og nytt å smake på, i denne runden av NOKA-dietten. En deilig must have, eller must taste, er chocolate caramel muslien. Dette er for meg en kna...

Ukesoppdatering

Da har jeg gått en uke på nokadietten, og her kommer første oppdatering.Den første uken har jeg vært utrolig sulten. Har kjent tydelig på kroppen at den har jobbet litt i mot dietten egentlig. Her ...

NOKA - Taco-gryte

Dette innlegget var ment å postes om fredagen, men med manglende internett, så er det ikke like lett å få postet innlegg. Men her kommer det, litt forsinket, men det gjør ikke noe :) Fredags tacoe...

I farta

Det er så deilig å kunne rote litt i veska om sulten skulle slå inn når man er å farter rundt..I dag passet det så perfekt, både tidsmessig og praktisk å ta en bar. Det var 3 timer siden lunsj på j...

NOKA - strawberry jelly crispbar

Jeg trodde jeg erindret tørre papplignende crispbars fra forrige runde med NOKA. Ohboy, jeg husket feil! Som jeg har nevnt tidligere har NOKA utvidet sortimentet sitt med flere produkter, deriblant...

Sponsoravtale - til en brudekropp

Da har jeg vært så heldig å atter en gang få en avtale med NOKA om sponsing. I dag kom første leveranse på døren, og jeg må jo si at GURI, det er kommet mye spennende de siste årene. Det er 3,5 ...

Spørsmål om NOKA

Jeg klikket inn på facebooken min i dag, og der lå det et brev fra en leser og facebook venn med sprøsmål om NOKA. Det er et ganske godt spørsmål så jeg tenkte jeg skulle dele det med dere, inklud...

Så utrolig koselig!!

Jeg har i det siste fått så syyykt mye komplimenter. Og jeg syns det er så utrolig koselig! For selvom man har gått ned en del og mange cm har forsvunnet mens jeg har gått på NOKA, så er det fortsa...

En dag på NOKA

Jeg har fått spørsmål om hvordan en dag med NOKA ser ut for meg. Så kan det se ut for meg.. Jeg har tatt med noen alternativer også, for man kan spise vanlig mat selvom man går på NOKA FROKOST: V...

Spørsmål om NOKA - Kosedag

Lar du deg selv å ha en kose dag innimellom hvor alt er lov? Ja det gjør jeg. Jeg føler at det gjør hverdagen på diett mer gjenomførbart. Men det er faktisk ikke alltid jeg unner meg kos i form ...

Spørsmål om NOKA - Kaloritelling

Hvordan måler du riktig kalorier? Helt ærlig.. Jeg har ikke vært så flink til å telle kalorier. Jeg har tenkt fornuftig rett og slett. Men for å få best resultater om du skal spise vanlig mat og...

Dagens leveranse..

En sjokolade shake, en jordbær shake en vanilje shake.. Det var det som lå i esken fra NOKA i dag. Planen videre nå er å tilføre mer frukt og grønt inn i dietten, det har jeg ikke vært så fli...

Spørsmål om NOKA - Måltid og familie

Hvor ofte er det du spiser? Åssen legger du opp matplan med tanke på mann og barn og jobb? Jeg har prøver å spise med 3-4 timers mellomrom. Men det regime er lettere å følge på jobb enn hjemme f...

Fra da til nå..

Vil vise dere hva slags forandring jeg egentlig har gått igjennom.. 35 kg lettere, og målet er 15 kg unna.. Da vil jeg forhåpentligvis se slik ut : Og veien videre skal selvfølgelig følges med...

Platåfase

Vekten min har stått rolig lenge nå, men cenimetrene forsvinner sakte men sikkert.. Jeg kjenner at motivasjonen stagnerer leitt når jeg har nådd et slikt punkt.. Jeg skal starte å trene så fort ryg...

Piffe opp middagen

Jeg har lenge brukt NOKA-nudlene som en "stress"-midda, altså på jobb eller om jeg skal ha noe mat i meg raskt men vil ha noe varmt. I går var jeg sååå sulten, at jeg stekte opp en kyllingfilet kry...

NOKA-is

Veeeel, det var ikke helt vellykket, sjokoladeshaken var ikke akkurat superegnet for å lage is.. Har noen andre erfaring med dette? Kansje noen andre shaker med litt knuste bær eller noe? Hva med 5...

NOKA-is

I kveld skal jeg lage is av NOKA-shake.. er veldig spent på hvordan dette blir.. Vi har hatt dessert noen ganger nå og tanken slo meg at det er verdt et forsøk å prøve å lage! Stay tuned for more ...

Dette fikk jeg i premie..

Om fredagen fikk jeg pakke fra NOKA. Det var premien jeg vant da jeg vant årets slankehistore 2010. Jeg vant produkter av en verdi av 1000 kr. Jeg valgte da nudler med kylling, en boks sjokolade sh...

Vanilje og kaffe shake

Jeg har lagt min elsk på vanilje-shaken om dagen, det er sååå godt å blande en ekstra halv kopp med sterk kaffe i den. Den blir mer flytende og har en deilig smak av vanilje og kaffe.. Det eneste s...

ÅRETS SLANKEHISTORIE 2010

Det er meg det kjære lesere! NOKA hadde en slankehistoriekonkurranse som ble avsluttet i dag. Og jeg tenkte, tja hvorfor ikke slenge til min historie. Og JEG VANT!! Jeg har vunnet en garderobe fra...

For the very first time..

For første gang, på veldig lenge så hadde jeg verdens herligste opplevelse uka som var. Jeg var ute å handlet, og har tittet litt på kjoler til julaften. Var på Risøe å fant en kjole som så kjempe ...

Er du sugen på noe godt??

Nå om dagen så er jeg sååå søtsugen på grunn av det månedlige som vi kvinner er velsignet med. Jeg går konstant i skapet å glor etter søtsaker. Noe jeg føler funker for meg nå m dagen er NOKA-conf...

Meg for et år siden og meg nå..

Da har jeg gravd i arkivet og jeg fant dette bildet, som ble tatt i slutten av oktober i fjor. Og Linn har hjulpet meg med å ta noen bilder fredag 19. november, så det er snakk om et år og noen uke...

2- delmål er nådd..

Ja dere, da er vekten havnet på 95 kg! Kjære tiiid, det er helt fantastisk. 2 kg til og jeg er ferdig med my babyfat, da er det alt det andre som skal bort!! HURRAAAAAA!!! Jeg spiser mest confectb...

VIL DU PRØVE NOKA??

Jeg har fått noen spørsmål om hvordan man blir sponset av NOKA. Så da tenkte jeg å lage et innlegg til dere om dette.. Sånn i hovedsak så har spørsmålene gått i hvordan man går frem for å bli spon...

Min vekthistorie

Da har jeg komme til et sted hvor jeg skal dele en del intim informasjon om meg selv og min vekt. Jeg tenkte jeg skulle gjøre det kort og godt i bilder. Jeg startet på ca 93-94 kg før jeg ble grav...

2 kg til!!

Da er det bare to kg til jeg har nådd mitt andre delmål. Åh, det er så utrolig gøy!!! I morgen kommer det bilder av min forandring siden Mina ble født, til jeg nådde mitt vektplatå, og fra jeg star...

En ny uke!

Etter en koselig helg, hvor jeg har kost meg med deilig mat, så er det på tide med gripe hverdagen med NOKA igjen. Neste mål er 5 kg unna, og det skal jeg klare, det er jo bareenbitteliten prosentd...

Det nærmer seg, det nærmer seg..

1 kg igjen, og jeg har nådd mitt første mål. Og jeg kommer også til å kunngjøre litt før/eter bilder samt litt vekt informasjon! Can you handle it?? Jeg DØØØØØR.. Snart er veien tilbake til mitt...

NOKA Crisp - og Confect- bars

Etter å ha drukket mye shaker de siste ukene, kjent ejeg at jeg trengte litt tyggemotstand i dietten min. Og NOKA crisp-bars og NOKA confectbars er perfekt til dette. Jeg har lagt min elsk på cr...

En hel dag

Endelig har jeg klart det.. Den siste måneden har det bare ikke falt riktig til å bare spise NOKA hele dagen.. Men i dag falt alt så riktig på plass at jeg har klart det. Og det har gått så bra!! T...

2 KG til og jeg har nådd mitt første mål!

Wiiii.. hvor gøy er det ikke når en steller seg på vekten og ser at vekten har gått ned masse mer, nå er det bare 2 kg til jeg har nådd mitt første mål!! YEEEY.. Det er bare 2 kg til jeg kommer til...

Jeg har fått helt dilla..

Sjokoladeshaken til NOKA er såååå god.. Jeg har hatt en pause fra den, og drukket jordbærshaken en ukes tid, og tok en shake i går kveld. Og jeg ble helt overrasket hvor godt det var. Det er ingen ...

VILJESTYRKE

Det var ikke bare jeg som var stolt av meg i går kveld. Linn hadde laget den magiske hjemmelagede pizzaen sin, og alle satt og spiste den. Bortsett fra meg. Jeg satt å matet Mina med en deilig pizz...

okei..700 gram!!

Kjære vene nå går det virkelig nedover, jeg har gått ned 700 gram siden i går. Jeg har bestemt meg for å dele vekttallene med dere, når jeg har nådd mitt første mål, og det er virkelig ikke lenge t...

NOKA-nudler med biffsmak.

NAMM sier jeg bare, denne var enda bedre enn kyllingnudlene.. Jeg veide meg i går tidlig og jeg fortsetter å gå ned som bare det, Ufattelig gøy å se hvordan ting går nedover. Jeg skulle egentlig...

NOKA suppene

NOKA har to typer suppe. Det er grønnsakssuppe og syppe med skogssopp.. Og selvfølgelig har jeg smakt begge to. Begge suppene tilberedes med 2,5 dl melk. Suppen med sopp var faktisk overraskende g...

Ny uke..

Denne uka kommer nok til å bli tøff.. Jeg skal kjøre KUN NOKA denne uka, det vil si, BARE NOKA produkter og ikke ett måltid om dagen med normal mat. Så det kan hende det kommer noen nevrotiske innl...

Noka-nudler..

I går smakte jeg på Kyllinknudlene til Noka. Og de var faktisk gode, man skal tilsette 3 dl vann til nudlene, olje/krudder/grønnskaer som følger med. Man kan gjerne tilsette ett par spiseskjeer med...

Going down...

Ja nå er dere kanskje spent på hvordan ting går med dietten? Jeg har spist måltidserstattere 3 ganger daglig, og spist middag. Til nå har jeg gått ned snart 5 kg, men det er siden 26. august, det g...

Noka shakene..

Nokas shaker kommer i følgende smaker: Vanilje, jordbær, blåbær, sjokolade. Jeg har til nå smakt sjokolade, vanilje og blåbær.Sjokolade: blir bare bedre og bedre for hver shake jeg tar.. Man kan...

Got over it..

Jeg stod foran kjøleskapet nå, og kjente jeg er sååååå sulten. Jeg hadde nemlig ikke spist frokost enda. Jeg så middagsleftoversene som jeg skal ha til lunsj i dag, og tenkte for meg selv at jeg ka...
hits