Kveldsro

Kveldsmaten i kveld bestr av en cappucino-Shake og cottagecheese, litt mager vaniljekesam og br med et lite dryss agave sirup..

Shaken har 208 kalorier og sklen har max 200 kalorier i seg.

Jeg har trent i kvel og kjenner jeg har en skikkelig sult-flelse. S derfor legger jeg til litt ekstra proteiner

Totalt i dag har jeg spist 861 kalorier totalt av noka produktene + ca. 200 kalorier i det lille ekstra mltid.

#nokadietten #brudekropp #mammazita

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits