Kveldsro
Kveldsmaten i kveld består av en cappucino-Shake og cottagecheese, litt mager vaniljekesam og bær med et lite dryss agave sirup..
Shaken har 208 kalorier og skålen har max 200 kalorier i seg.
Jeg har trent i kvel og kjenner jeg har en skikkelig sult-følelse. Så derfor legger jeg til litt ekstra proteiner
Totalt i dag har jeg spist 861 kalorier totalt av noka produktene + ca. 200 kalorier i det lille ekstra måltid.
#nokadietten #brudekropp #mammazita
