Spørsmål om NOKA

Jeg klikket inn på facebooken min i dag, og der lå det et brev fra en leser og facebook venn med sprøsmål om NOKA.

Det er et ganske godt spørsmål så jeg tenkte jeg skulle dele det med dere, inkludert et svar..

Kan man spise foreksempel rugsprø med magerost til frokost og lunsj, nudler til middag og shake til kvelds, eller bør man ha 3 eller flere måltid med Noka om dagen?

Man kan legge opp selv hvor mye NOKA og vanlig mat man vil spise. For å få en rask vektnedgang så anbefaler de 3-4 NOKA måltider om dagen, hvis du vil at vektreduksjonen skal gå saktere, da kan du legge opp dietten slik du foreslår over her!

Jeg har selv spist 3 NOKA måtlider om dagen, og har fått gode resultater av det. Jeg har trappet ned til 1-2 om dagen, og vekten har stabilisert seg, noe som er helt greit. For å få kroppen til å "komme seg" etter en såpass stor vektnedgang som jeg har hatt..





 

Lurer du på noe om NOKA? Spør i vei, så skal jeg svare så godt jeg kan! Du kan også trykke HER, så kommer du inn på NOKAs hjemmeside..

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits